Hemma
Willkommen, wie schön, dass du hier bist! Ich heiße Hemma und bin Breathwork- und Meditationstrainerin, Aromatherapeutin & Mentorin für spirituelle Persönlichkeitsentwicklung. Meine Leidenschaft ist es, Menschen auf ihrem Weg zurück in ihre Mitte und ihre Kraft zu begleiten, hin zu mehr Balance, Leichtigkeit und Freude.
Viele meiner Kund:innen verbindet die Sehnsucht nach einem Leben in Leichtigkeit und Ausgeglichenheit. Zudem sehnen sie sich nach einem kurzen Rückzug aus ihrem oft sehr schnellen und lauten Alltag.
Zeit für sich selbst, um so Körper, Geist und Seele etwas Gutes tun, ist eines der höchsten Geschenke, das man sich machen kann. HEMMA bietet dir diese wohlverdiente Auszeit und unterstützt dich dabei mehr Achtsamkeit in deinen Alltag zu bringen. Sei es in Form von Boutique Retreats an einzigartigen Plätzen dieser Welt, geführten Meditationen, individuellen Breathwork-Journeys, wohltuenden Zeremonien oder Ideen wie du wertschätzend mit dir umgehst. Die Kraft der Natur spielt hierbei eine wichtige Rolle: Ätherische Öle von doTERRA bringen Körper und Seele in Gleichgewicht und begleiten dich auf deinem Weg des Wachstums und der Transformation.
Tauche ein und lass dich von mir begleiten auf deinem Weg zurück nach Hause zu dir.
Es ist an der Zeit für Unternehmen umzudenken und neu zu wählen. Einen gesunden Körper. Einen ruhigen Geist. Ein ganz neues Wohlbefinden für Führungskräfte und Mitarbeiter:innen.
Oft fällt es uns leichter zu wachsen und transformieren mit jemanden an unserer Seite. Eine Person, die uns den Raum hält, durch den Prozess begleitet und an uns glaubt. Dafür bin ich da.
Events
09. – 13. September
Kanal: Zoom
Starte deinen Tag mit der RISE & SHINE Masterclass und entdecke die Kraft einer positiven Morgenroutine. Mit 3 geführten Breathwork-Sessions fühlst du dich entspannter und startest voller Energie in den Tag. Hol dir jetzt die Masterclass und beginne jeden Tag mit einem Lächeln!
Donnerstag: 05.09.24
19:00 – 21:00 Uhr
Selfcare Studio Gmundnerberg
Bei dem Workshop wird zeremonieller Kakao in ritueller Form achtsam getrunken, begleitet von Atemübungen und einer geführten Meditation. Spezifisch ausgewählt Musik und reinste, therapeutisch wirksame ätherische Öle runden dieses wohltuende Erlebnis ab.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Diese Breathwork Journeys finden im Selfcare Studio am Gmundnerberg statt.
Donnerstag 12.09.24
Jeweils 19:00 – 20:00 Uhr
Das kraftvolle und dynamische Atmen kann dir den Zugang zu höheren Bewusstseinsbereichen ermöglichen. Ich führe dich in eine einzigartige Erfahrung, in der du einen tiefen Erholungszustand erreichen und Blockaden lösen kannst.
Shop
Referenzen
Liebste Hemma, das Retreat hat mich total bei mir selbst ankommen lassen. Es hat mich inspiriert mich mit meinem zukünftigen ICH zu verbinden.
Es war eine wohltuende Auszeit in Mitten der schönen Natur, wahnsinnig netten Menschen und hervorragendem, liebevoll zubereitetem Essen.
Die täglichen, liebevoll geführten Meditationen haben auch meinen Geist zur Ruhe bringen lassen und so zur vollkommenen Entspannung beigetragen. DANKE für die erholsame Zeit.
Diese Kakaozeremonie war eines der schönsten Rituale, die ich je gemacht habe! Hemma hat die Gabe einen so liebevollen und sanften Raum zu öffnen, indem du dich hingeben und fallen lassen kannst. Der Einstieg mit den wundervollen ätherischen Ölen hat diesen aufblühenden Prozess wunderbar unterstützt. Die Traumreise, durch die Hemma mich geführt hat, war magisch. Von Herzen danke liebe Hemma für diese Erfahrung ️Ich freue mich schon aufs nächste mal!
Ich wollte noch mal Danke sagen, für das Yoga und Meditations Retreat mit ätherischen Ölen! Das war eine wahnsinnig intensive und sehr wertvolle Erfahrung für mich! Mit Deinen Werkzeugen konnte selbst ich Ruhe und Stille in meinen Chaoskopf bekommen. Besonders auch die Übung mit den Blicken war für mich sehr spannend und auch sehr intensiv. Ein paar Sachen konnte ich schon jetzt in meinen Alltag integrieren. Vielen lieben Dank nochmal. Ich freue mich schon auf’s nächste Mal!
Hemma’s Wochenendretreat ist das ideale Getaway für Vielbeschäftigte, um innerhalb von ein paar Tagen Energie zu tanken. Die Kombination aus Yoga, Meditation, Massage, Stressmanagement Coachings, herrlichem Essen in einer wunderschönen Villa bereitete eine Wohlfühloase, zu der man immer gerne wieder zurückkehren möchte / bzw von der man noch lange nach dem Wochenende zehren kann.
Danke dass du mich vor ca 3 Jahren erstmals auf einen deiner Workshops eingeladen hast. Inzwischen nutze ich die Öle für so vieles im Alltag und es ist spannend zu sehen wie viel effektiver sie auf natürliche Weise ihre Wirkung entfalten als Cremes, Salben und verschiedene Arzneimittel, Putzmittel. Ganz zu schweigen von dem was die Öle darüberhinaus mit unseren Stimmungen und dem Raumklima / Atmosphäre machen. Ein schöner Zeitpunkt danke dafür zu sagen, auch für deine tägliche Inspiration mit HEMMA Selfcare Essentials!
In der Vergangenheit waren Yoga und Meditation nicht meine Sache, aber nach dem Retreat mit Frau Marenzi war ich sofort überzeugt! Es war eine so entspannende Umgebung, in der ich leicht meine Energie wieder auffüllen und wieder in meine Kraft kommen konnte.
Vielen Dank und ich freue mich darauf, Sie bei einem Ihrer nächsten Retreats teilnehmen zu dürfen.
Ich freue mich schon auf den Tag an dem du sagst, dass deine geführten Meditationen wieder statt finden. Es macht mir so viel Freude mitzumachen. Du nimmst dir die Zeit und gestaltest für uns eine sehr angenehme Atmosphäre. Die Musik die zu Beginn läuft, deine wundervolle sehr angenehme Stimme sowie deine Inhalte. Danke dafür.
Als kompletter Meditations-Neuling hätte ich nie gedacht mich so sehr darauf einlassen zu können. Die geführten Anleitungen, deine warme und beruhigende Stimme und deine Energie helfen mir mich zu entspannen und los zu lassen. So kann die Last des Alltags viel leichter abfallen.
Danke Hemma, es war eine tolle Meditation! Die halbe Stunde war ein Gedicht des Relaxens und ich freue mich schon sehr auf das nächste Mal.
