Personalisierte Retreats Deine individuelle Auszeit
Nimm dir Zeit für dich. Eine Auszeit vom Alltag, um wieder bei dir anzukommen. In einem personalisierten Retreat kreieren wir gemeinsam einen Raum für deine tiefe Transformation und persönliches Wachstum.
Dein individuelles Retreat
Maßgeschneidert auf deine Bedürfnisse und Wünsche
Jedes Retreat ist einzigartig und wird speziell für dich gestaltet. Ob Tagesretreat oder mehrtägige Auszeit - wir kreieren gemeinsam ein Programm, das genau zu dir und deiner aktuellen Lebenssituation passt.
Ein personalisiertes Retreat kann beinhalten:
- PSYCHEDELIC BREATH® Journeys für tiefe Entspannung
- Kakao Zeremonien zur Herzöffnung
- Meditationen und Achtsamkeitsübungen
- Aroma-Meditation mit ätherischen Ölen
- Journaling und Selbstreflexion
- Geführte Visualisierungen
- Bewegung und Natur-Erfahrungen
- Persönliche 1:1 Coaching-Sessions
Ein Retreat ist eine Investition in dich selbst - in deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine persönliche Entwicklung.
Retreat-Optionen
Tagesretreat
Ein intensiver Tag nur für dich. Wir nehmen uns Zeit, um tief in deine Themen einzutauchen und dir Werkzeuge für deinen Alltag mitzugeben.
Dauer: 6-8 Stunden
Mehrtägiges Retreat
Zwei bis fünf Tage, um noch tiefer zu gehen. Mit mehr Zeit können wir nachhaltiger an deinen Themen arbeiten und dir Raum für echte Transformation geben.
Dauer: 2-5 Tage
Gruppen-Retreat
Auch für kleine Gruppen, Freundinnen, Paare oder Teams. Gemeinsam wachsen und transformieren in einem geschützten Raum.
Teilnehmer: 2-8 Personen
Remote Retreat
Ein Retreat von zu Hause aus. Über mehrere Tage hinweg treffen wir uns online für Sessions, während du in deinem gewohnten Umfeld bleibst.
Format: Online via Zoom
So läuft's ab
- Erstgespräch: Wir lernen uns kennen und sprechen über deine Bedürfnisse, Wünsche und Themen.
- Planung: Ich kreiere ein individuelles Retreat-Programm speziell für dich.
- Dein Retreat: Wir treffen uns am vereinbarten Ort oder online und tauchen ein in deine Transformation.
- Integration: Nach dem Retreat bleibe ich für dich da, um deine Erfahrungen zu integrieren.
Was Teilnehmer sagen
„Das Retreat mit Hemma war genau das, was ich gebraucht habe. Ich habe wieder zu mir selbst gefunden und fühle mich gestärkt und klar."
Ich schaffe einen sicheren Raum, in dem du dich zeigen kannst wie du bist. Ohne Bewertung, ohne Erwartung - nur mit Liebe und Wertschätzung.